March 2011
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“Effects of moderate-intensity endurance and high-intensity intermittent training...”
– Effects of moderate-intensity endurance and high-i… [Med Sci Sports Exerc. 1996] - PubMed result
最近USのフィットネス業界でかなり流行ってきたインターバルトレーニング、「田畑プロトコル」の元となる、鹿屋体育大学の田畑泉氏らが1996年に発表した論文。
キツイトレーニングを長く続けるより、かなりキツイ有酸素運動を20秒してその後10秒間休むというのを1セットとして、7-8セットするほうが、無酸素系の能力も有酸素系の能力も高まるというもの。
現在ではTabata ProtocolとかTabata...
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Satellite Photos - Japan Before and After Tsunami... →
NYT：東北地震、地震前と地震後の衛星画像
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女性に聞きました！別れた後、次の恋人ができるまでの期間は？ | スゴレン →
人気アイドルグループAKB48のライブがストリップまがいの件 →
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Wii『NewスーパーマリオブラザーズWii』、クラコン使えず →
Wii『NewスーパーマリオブラザーズWii』 12/03発売予定 http://www.officialnintendomagazine.co.uk/article.php?id=12639/ ・赤キノコハウスは神経衰弱、黄はアイテムくれる、緑は大砲で飛んで1up ・DSと同じステージはない 宇宙ステージないよ 74ステージ ・一人用でも十分楽しめる。今回はスターコインを集める気になるはず ・ガボン、ジュゲムいるよ ジュゲムの雲に乗れる ・クラコンは使えない ・死んだときの一瞬停止はある。でも動画で見てると気になるかもしれないが、プレイしてると全然問題ない。 すぐに慣れるし、むしろいいことがある。1つは視線を動かさずに他の場所で起こってることを確認できる。 ...
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